心脏和血管疾病（也可以合称为“心脑血管疾病”）

心脑血管疾病，常见的有：心肌炎、风湿性心脏病、动脉硬化、高血压、高血脂、脑血栓、脑出血和冠心病

三高症指的是高血压、高血脂、高胆固醇；其中高血压危害性最高，久治不愈会引发其他心脑血管并发症如动脉硬化、中风

1、与饮食习惯和生活方式密切相关；<1>、偏食、厌食导致营养不良，致使免疫力下降，病毒风湿性链球菌侵入，引发心肌炎、风湿性心脏病，<2>、营养过剩、过于肥胖，增加心脏负担，<3>、高脂饮食，容易造成心脑血管壁指类堆积，引发动脉硬化、高血压等疾病
2、酗酒伤害心脑血管，可能引发心肌细胞纤维化、酒精性心肌病、心绞痛等。
3、长期精神紧张、酗烟、缺乏运动也可能引发心脑血管疾病

养成良好的生活习惯、注意平衡膳食、保持积极乐观的精神状态。

经常锻炼可使心肌发达，心脏搏动有力，血管壁的弹性得到改善，每播输出量大；只要较少的心脏搏动次数聚能达到普通人的心输出量。